Una herramienta de trabajo de esta consulta, creada por el psicoterapeuta J.R. Hernandez y ahora también un libro: una forma estructurada de desmontar una reacción, paso a paso, para poder trabajar con ella en lugar de obedecerla.
El Protocolo
El Protocolo Baseline Psychotherapy es una secuencia estructurada que se utiliza en esta consulta para examinar una sola reacción: una situación, una activación, un episodio a la vez. No es toda la práctica, y no es una escuela de terapia. Es una herramienta base: el tipo de instrumento al que un clínico recurre una y otra vez porque hace observable la parte invisible de una reacción.
La premisa es sencilla de enunciar. Entre lo que ocurre y lo que haces hay un sistema: el cuerpo responde, la mente construye una historia, aparece un impulso de dejar de sentir algo y la conducta sigue. Casi todo esto funciona de forma automática. El Protocolo frena esa cadena y hace visible cada eslabón, en orden.
Lo construí integrando los enfoques con mayor evidencia para este tipo de trabajo: la terapia cognitivo-conductual, la terapia de aceptación y compromiso, el entrenamiento en inteligencia emocional y la conciencia somática, que empieza por el cuerpo. Cada paso de la secuencia procede de una de esas tradiciones; la integración, el orden y la lógica clínica que los une son míos.
El mapa clínico
Es un mapa clínico, no un diagrama del cerebro. Su propósito es práctico: cuando una reacción puede desplegarse sobre el mapa, deja de ser una sola unidad automática y se convierte en un conjunto de partes que pueden examinarse una por una. Qué parte la inició. Qué hizo el cuerpo. Qué dijo la mente que significaba. Qué exigía el impulso de arreglarlo. Y qué era realmente cierto.
Origen
Creé el Protocolo en sesión, no en un escritorio. A lo largo de años de trabajo clínico con profesionales, expatriados y parejas, la misma combinación siguió demostrando su valor: una lectura, fundamentada en la TCC, de la historia que construye la mente, el trabajo de defusión y valores de la ACT, la granularidad emocional que desarrolla el entrenamiento en inteligencia emocional y la atención al cuerpo propia de los enfoques somáticos. Refiné la secuencia porque los clientes la usaban entre sesiones y me contaban qué se sostenía y qué no. La versión en libro existe porque no dejaban de pedirme la herramienta en una forma que pudieran conservar.
El libro
Un manual basado en procesos para trabajar con tus propias reacciones
El Protocolo Baseline Psychotherapy: Un manual basado en procesos para trabajar con tus propias reacciones presenta la herramienta completa: el mapa clínico explicado capítulo a capítulo y una secuencia paso a paso que puedes practicar por tu cuenta. Doce capítulos, escritos en lenguaje claro, con cada afirmación científica referenciada. Disponible en tapa blanda y Kindle, en inglés y español.
El registro de pensamientos de este sitio es el compañero práctico de ese capítulo.
En sesión
En sesión, el Protocolo se aplica con acompañamiento clínico: los pasos son los mismos que enseña el libro, pero un terapeuta los calibra a tu historia, mantiene el trabajo honesto cuando la mente negocia y conecta lo que la herramienta revela con un plan de tratamiento. El libro es completo por sí mismo para la práctica autónoma. La terapia es donde la herramienta se encuentra con un clínico. Si quieres ver cómo funciona en tu caso, la primera conversación es gratuita y dura quince minutos.
FAQ sobre el Protocolo
Una herramienta clínica estructurada que se usa en Baseline Psychotherapy para examinar una reacción a la vez: qué la disparó, qué hizo el cuerpo, qué historia construyó la mente, qué impulso siguió. Está publicada como manual basado en procesos, en inglés y español, en tapa blanda y Kindle.
El psicoterapeuta J.R. Hernandez, fundador de Baseline Psychotherapy, creó el Protocolo en la práctica clínica y lo refinó a lo largo de años de trabajo con profesionales, expatriados y parejas. Integra la terapia cognitivo-conductual, la terapia de aceptación y compromiso, el entrenamiento en inteligencia emocional y la conciencia somática en una sola secuencia estructurada.
No. Es una herramienta de trabajo que se usa dentro de la terapia, publicada además como manual para la práctica autónoma. La terapia en esta consulta se basa en procesos y utiliza el Protocolo como uno de sus instrumentos base, junto con la evaluación clínica y un plan de tratamiento.
Sí. El libro se escribió exactamente para eso: una secuencia paso a paso con instrucciones claras, practicada sobre una reacción a la vez. También dice con honestidad qué no puede sustituir la práctica autónoma y cuándo el trabajo terapéutico estructurado es el siguiente paso adecuado.
No. En sesión el Protocolo se aplica directamente, con acompañamiento. Algunos clientes leen el libro antes, otros durante el proceso y otros nunca: las tres opciones funcionan.
El Protocolo integra enfoques clínicos establecidos y bien investigados: la terapia cognitivo-conductual, la terapia de aceptación y compromiso, el entrenamiento en inteligencia emocional y el trabajo de conciencia somática, y cada afirmación científica del libro está referenciada con fuentes verificadas. El Protocolo en sí, como secuencia específica creada por J.R. Hernandez, es una herramienta clínica de esta consulta, no un tratamiento validado de forma independiente, y el libro lo dice con claridad.
El libro está publicado en inglés y español, en tapa blanda y Kindle. Las sesiones en esta consulta también se realizan en ambos idiomas.
Comenzar
El Protocolo es la herramienta. La primera conversación es donde vemos si encaja con tu situación: quince minutos, gratis, sin derivación. Recibirás respuesta directamente de J.R. Hernandez.