Sobre el Autor
Por Qué un Psicoterapeuta Escribe
Sobre Inteligencia Emocional
J.R. Hernandez
Psicoterapeuta · Máster en Inteligencia Emocional · Especialista en Burnout
Estos libros existen porque la inteligencia emocional no es un concepto abstracto. Es un marco clínico que determina cómo las personas identifican lo que sienten, regulan su respuesta y funcionan bajo presión. En terapia, este marco se aplica una persona a la vez. Por escrito, llega más lejos.
La guía para adultos surgió de una tesis de posgrado en el Instituto de Estudios Psicológicos de España, donde la pregunta de investigación era si integrar el entrenamiento en inteligencia emocional dentro de la terapia cognitivo-conductual podría producir mejores resultados para el estrés, la ansiedad y la depresión. La respuesta, respaldada por la literatura, fue sí. El libro traduce ese hallazgo en un programa estructurado y autodirigido.
El libro infantil nació de observar a un niño aprender a nombrar lo que sentía, y darse cuenta de que esa única habilidad, construir vocabulario emocional temprano, es la base sobre la que todo lo demás descansa. Regulación, empatía, resiliencia, funcionamiento social: todo comienza con la capacidad de identificar y articular un estado emocional.
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