El PHQ-9 (Patient Health Questionnaire-9) es el cribador de depresión más utilizado del mundo, desarrollado por Kroenke, Spitzer y Williams y validado en cientos de estudios clínicos desde 2001. Pregunta por las últimas dos semanas. Responde con honestidad, no como te gustaría sentirte.
El Cuestionario
Durante las últimas 2 semanas, ¿con qué frecuencia le han molestado los siguientes problemas?
0 / 9 respondidas
Una de tus respuestas importa más que la puntuación total. Si tienes pensamientos de que estarías mejor muerto o de hacerte daño, eso merece atención ahora, no algún día: mira, por favor, los recursos de crisis de esta página, o acude hoy a alguien de confianza. No tienes que esperar a que se sienta "suficientemente grave".
0 / 27
Tus respuestas no sugieren síntomas depresivos significativos ahora mismo. Si aun así algo se siente mal, un test de cribado no puede capturarlo todo: confía en esa señal.
Tus respuestas sugieren síntomas leves. Este suele ser el mejor momento para actuar: los patrones son más fáciles de cambiar antes de que se asienten. Una consulta gratuita de 15 minutos es una forma de bajo riesgo de mirar qué está pasando.
Tus respuestas sugieren síntomas moderados. Este nivel no suele resolverse por sí solo, y responde bien al tratamiento estructurado. Hablar con un profesional es un siguiente paso razonable, no una exageración.
Tus respuestas sugieren síntomas moderadamente graves. Tómalo en serio, por favor: este nivel de síntomas merece apoyo profesional, y el tratamiento basado en evidencia funciona. Contactar esta semana es una buena decisión.
Tus respuestas sugieren síntomas graves. No cargues con esto en soledad, por favor. Contacta con un profesional de salud mental tan pronto como puedas, y si en algún momento no te sientes seguro, usa los recursos de crisis de esta página.
Interpretación
| Puntuación | Gravedad |
|---|---|
| 0–4 | Mínima |
| 5–9 | Leve |
| 10–14 | Moderada |
| 15–19 | Moderadamente grave |
| 20–27 | Grave |
El PHQ-9 es una herramienta de cribado, no un diagnóstico. Solo una evaluación clínica con un profesional cualificado puede diagnosticar depresión. Tus respuestas se procesan íntegramente en tu navegador: nada se envía, se guarda ni lo ve nadie más que tú.
Si ahora mismo no te sientes seguro, la página de recursos de crisis lista líneas gratuitas 24 horas.
Preguntas Sobre Este Test
No. El PHQ-9 es una herramienta de cribado validada que estima la gravedad de los síntomas depresivos en las últimas dos semanas; un diagnóstico requiere una evaluación clínica con un profesional cualificado. En Baseline Psychotherapy, un resultado como este es el punto de partida de la evaluación, nunca la conclusión.
Lo desarrollaron Kroenke, Spitzer y Williams en 2001, y desde entonces se ha validado en múltiples culturas e idiomas; por eso clínicos e investigadores de todo el mundo lo usan como el cribador estándar de depresión.
Nada sale de tu dispositivo. La puntuación se calcula en tu navegador, no se guarda ni se envía nada, y al cerrar la página todo desaparece.
Comenzar
Si tu puntuación sugiere que es momento de actuar, el primer paso es una consulta gratuita de 15 minutos para conversar sobre tu situación. Sin derivación médica, sin lista de espera. Recibirás respuesta directamente de J.R. Hernandez.